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香蕉是放射性最强的水果,经常吃会致癌?医生:2种香蕉尽量不吃

时间:12-08 来源:最新资讯 访问次数:49

香蕉是放射性最强的水果,经常吃会致癌?医生:2种香蕉尽量不吃

34岁的小谢已经备孕3年,好不容易通过试管成功怀上,所以全家人对于这个头胎格外关注。特别是饮食上,长辈总是不放心,想吃什么都要查问一遍。这天,因为胃口不佳,小谢就拜托老公下班带点香蕉回来,没想到婆婆立马过来劝阻。“你不知道香蕉有辐射啊?怀孕了更不能吃!”“吃了这么多年的香蕉,怎么突然就有辐射了呢?”小泄也是一头雾水,但不好当面说,只是无奈得来又疑惑,“香蕉有辐射”到底是怎么回事?一、香蕉竟是“辐射之王”,还能吃吗?大家总是谈‘辐’色变,这里的辐射指的就是电离辐射。一旦人体接收到大量的电离辐射,会导致细胞物质结构变化,轻则造成身体功能损害,严重可导致癌症、不孕、畸胎与死亡等。至于香蕉为什么会说有辐射,其实源于德国物理学家科学家Derek Muller的一场实验,他曾对日常生活中接触到的东西做过简单的辐射测试,谁也没想到仪器竟然在香蕉上检测到电离辐射,而这一发现在当时引起不小的轰动,大家都对香蕉纷纷谈之色变,甚至把香蕉誉为水果界的“辐射之王”。其实,香蕉里所含的辐射与钾元素有关,虽然钾本身的问题不大,甚至对于人体还很重要,但它的表亲钾-40(40K),也就是钾的同位素,含有放射性,还是人体受天然核辐射的主要来源之一,而香蕉就是因为钾-40(40K)含量高,才被称为放射性最强的水果。但也不用过于担心,香蕉的辐射剂量很小,如果要达到致癌的程度,至少要一口气吃1百万根香蕉才行。还有的朋友会担心自己吃香蕉多年,会不会在体内积累辐射?其实人体的代谢系统会控制体内的钾含量,也就是说不会有过量的钾累积在体内。其实任何不谈剂量谈辐射的说法都是智商税,总的来说香蕉还是可以放心吃的。二、香蕉5个不为人知的好处,很多人都不知道实际上香蕉不仅易消化,还能给人体带来各种能量补充,对人体的益处远大于“辐射”危害。1、保护血管香蕉属于高钾食物,钾摄入后可以抑制钠元素上升,预防高血压,同时保护血管健康,有效预防动脉堵塞等情况。2、提高脑力英国曾针对吃香蕉对脑力是否有影响做过实验,结果发现多吃香蕉可以增强注意力,从而提高学习效率。因为香蕉富含的磷,能使人体专注力和创造力提升,适合学生和脑力工作者补充。3、保护肠胃因为香蕉含有丰富的水溶性膳食纤维,摄入后可以帮助人体胃肠道的蠕动,简单来说就是防止便秘。而且,香蕉含有蛋白酶抑制剂可舒缓胃酸刺激,促进胃粘膜的修复,从而预防溃疡发生。4、减少眼部疾病香蕉还含有丰富的类胡萝卜素,人体摄入后会通过肝脏转化成维生素A,有益于眼睛健康。5、补充能量吃香蕉具有一定的饱腹感,是因为它的热量和碳水化合物含量较高,可以作为人体能量和糖分快速补充剂。此外,香蕉还有调节情绪的作用,因为香蕉含有的生物胺类可以缓解情绪,让人心情放松,所以又被称作“快乐水果”。三、医生提醒:这2种香蕉尽量别碰!有的人说香蕉长黑斑就是坏了,其实香蕉长黑斑能不能吃也要分情况。首先,香蕉皮在保存过久或者不当保存时细胞膜萎缩,其中含有的氧化碳素,在氧化作用下变黑,出现一些斑点。如果香蕉皮出现凹陷的圆形或椭圆形黑色斑,伴有粘液,可能是患了“炭疽病”引起的真菌性病害,但这种病不会感染人体,但最好少吃。除了长黑斑的香蕉要注意外,其实还有2种香蕉最好也不要吃:1、较生的香蕉生香蕉吃了会带涩味,这是因为香蕉中含有的鞣酸有强大的收敛作用,除了口感不好,还会引起便秘,所以没有熟透的香蕉最好不要吃。2、有腐烂迹象的香蕉香蕉放太长时间会受病菌影响,出现腐烂迹象,人体吃了这种香蕉之后,会导致腹痛腹泻,所以最好不要吃。总的来说,香蕉虽然对人体健康功效非常出色,但是也不是什么情况都可以食用。日常摄入最好也控制在1-2根即可。参考资料:[1]《运动员吃香蕉引发网友热议,香蕉到底有啥好?》.健康时报.2021-08-06.[2]《关于香蕉 你不知道的那些事儿》.新华网.2018-08-23.[3]《香蕉好处多 但吃香蕉要注意这些禁忌!》.人民网.2016-4-4.未经作者允许授权,禁止转载

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